Kursliste

Hier sehen Sie die Übersicht über das Kursangebot. Sie können sich auch gleich für einen Kurs anmelden.

Stillvorbereitungskurs (13.4.2026 19:00 - 20:15)

13.4.2026 19:00 - 20:15

Du möchtest gut vorbereitet und sicher in die Stillzeit starten oder bestehende Herausforderungen besser meistern? Dann ist der Stillkurs das Richtige für dich.

Du bekommst wertvolle Informationen, praktische Tipps und ganz viel Raum für deine Fragen und den Austausch mit anderen Schwangeren.


Inhalt des Kurses

  • Förderung und Anregung der Milchproduktion
  • Stillpositionen, die für dich und dein Baby angenehm sind
  • Hilfe bei wunden Brustwarzen – Ursachen, Vorbeugung & Behandlung
  • Wie lange stillen? Infos zur optimalen Stilldauer
  • Stilltechniken, die das Stillen erleichtern
  • Unterstützende Maßnahmen wie Stilltees, Brustpflegeprodukte & mehr

Ob vor der Geburt zur Vorbereitung oder nach der Geburt als Unterstützung – dieser Kurs stärkt dein Wissen, dein Vertrauen und deine Bindung zu deinem Baby.
 
Kursdauer: 1x 60-90min.
Kursgebühr: 45,-€
 
Anmerkung: Es handelt sich um einen Kurs ohne Partner.

Kosten: 45 €
Kursort: Hebamme²
Kursleitung: Inga Kern

Noch wenige Plätze

Yoga für Schwangere - Einzeltermin (14.4.2026 10:30 - 11:45)

14.4.2026 10:30 - 11:45

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich mit Körper, Geist und Seele auf die Geburt vorzubereiten. Gezielt ausgewählte Yogaübungen können Schwangerschaftsbeschwerden sanft lindern und helfen, sich zu entspannen. Über die unterschiedlichen einzelnen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen lernst du deinem Körper zu Vertrauen und dich mit diesem Vertrauen auf das Geburtserlebnis einzulassen.

Kursdauer: 1x 60-75 min.

Kosten: 16,-€/Person (ab April 18,-€/Person)

Der Kurs findet ab 3 Anmeldungen statt!

Stornierungskonditionen: Stornierungsgebühren der Kursgebühr | 6 Wochen vor Kursstart 100% Rückzahlung | 4 Wochen vor Kursstart 50% Rückzahlung | 3 Wochen vor Kursstart keine Rückzahlung möglich

Kosten: 18 €
Kursort: Hebamme²
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Inga Kern

Plätze vorhanden

Yoga für Schwangere - Einzeltermin (21.4.2026 10:30 - 11:45)

21.4.2026 10:30 - 11:45

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich mit Körper, Geist und Seele auf die Geburt vorzubereiten. Gezielt ausgewählte Yogaübungen können Schwangerschaftsbeschwerden sanft lindern und helfen, sich zu entspannen. Über die unterschiedlichen einzelnen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen lernst du deinem Körper zu Vertrauen und dich mit diesem Vertrauen auf das Geburtserlebnis einzulassen.

Kursdauer: 1x 60-75 min.

Kosten: 16,-€/Person (ab April 18,-€/Person)

Der Kurs findet ab 3 Anmeldungen statt!

Stornierungskonditionen: Stornierungsgebühren der Kursgebühr | 6 Wochen vor Kursstart 100% Rückzahlung | 4 Wochen vor Kursstart 50% Rückzahlung | 3 Wochen vor Kursstart keine Rückzahlung möglich

Kosten: 18 €
Kursort: Hebamme²
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Inga Kern

Plätze vorhanden

Yoga für Schwangere - Einzeltermin (27.4.2026 10:00 - 11:15)

27.4.2026 10:00 - 11:15

Yoga in der Schwangerschaft hilft, sich mit Körper, Geist und Seele auf die Geburt vorzubereiten. Gezielt ausgewählte Yogaübungen können Schwangerschaftsbeschwerden sanft lindern und helfen, sich zu entspannen. Über die unterschiedlichen einzelnen Yogahaltungen, Atemübungen und Meditationen lernst du deinem Körper zu Vertrauen und dich mit diesem Vertrauen auf das Geburtserlebnis einzulassen.

Kursdauer: 1x 60-75 min.

Kosten: 16,-€/Person (ab April 18,-€/Person)

Der Kurs findet ab 3 Anmeldungen statt!

Stornierungskonditionen: Stornierungsgebühren der Kursgebühr | 6 Wochen vor Kursstart 100% Rückzahlung | 4 Wochen vor Kursstart 50% Rückzahlung | 3 Wochen vor Kursstart keine Rückzahlung möglich

Kosten: 18 €
Kursort: Hebamme²
Kurstyp: für Schwangere
Kursleitung: Inga Kern

Plätze vorhanden

Rückbildungskurs mit Baby ab Mai (29.5.2026 - 24.7.2026)

29.5.2026 - 24.7.2026

Der Rückbildungskurs hilft dir dabei nach der Geburt das körperliche Gleichgewicht wiederzufinden.
Vor allem der Beckenboden, aber auch Bauch- und Rückenmuskeln werden durch die Schwangerschaft und die Geburt,
auch bei einer Bauchgeburt, stark beansprucht,und ggf. auch beeinträchtigt.
Daher beinhaltet der Kurs:
  1. Wahrnehmung und Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur
  2. Haltungsübungen für die Verbesserung der Körperhaltung und Aufrichtung
  3. Kräftigung der Rumpfmuskulatur
  4. Förderung der Entspannung und des Wohlbefindens

 

Teilnahme: ca. 8 Wochen nach Spontangeburt, 10 Wochen nach Kaiserschnitt aus Gründen der Wundheilung.

Kursdauer: 8x 75 min.

Kosten: die Kursgebühr wird von deiner Krankenkasse bezahlt.

 
Wichtige Info:
  • Es ist nicht verpflichtend  euer Baby mitzubringen. Die Übungen sind so gestaltet, dass die Kinder nicht aktiv eingebunden werden.

  • Es ist wichtig, den Kurs bis zum 9. Lebensmonat deines Babys abzuschließen, damit die Kosten von deiner Krankenkasse erstattet werden.
 
 
Der Kurs findet ab 3 Anmeldungen statt!
 

Stornierungskonditionen: Bitte informiere mich frühzeitig, solltest du am Kurs doch nicht teilnehmen können, da ich dann den Platz neu vergeben kann und im besten Fall keinen Verdienstausfall zu verzeichnen habe!

Kosten: wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: Hebamme²
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Inga Kern

Termine:

  • 29.5.2026 10:00 - 11:15
  • 5.6.2026 11:15 - 12:30
  • 12.6.2026 11:15 - 12:30
  • 19.6.2026 11:15 - 12:30
  • 26.6.2026 11:15 - 12:30
  • 3.7.2026 11:15 - 12:30
  • 17.7.2026 11:15 - 12:30
  • 24.7.2026 11:15 - 12:30

Ayurvedische Babymassage (26.6.2026 - 24.7.2026)

26.6.2026 - 24.7.2026

Ayurveda kommt aus dem indischen und befasst sich mit der Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele. Warum aber genau ayurvedische Babymassage? Die Muskulatur wird gestärkt, Blähungen bis hin zu Koliken können gelindert werden, sie fördert die gesunde Entwicklung aller Organe und Gewebe und hilft dem kindlichen Organismus immer wieder ins Gleichgewicht zu kommen. Die ayurvedische Babymassage erfolgt mit reinen biologischen Ölen, die für das Baby und die Babyhaut völlig unbedenklich sind und die Wirkung der Massage unterstützen.

Alter: ab 6 Wochen bis ca. 6. Lebensmonat (bzw. sollte das Kind noch nicht krabbeln können)

Kurszeit: 4x 60min.

Kosten: 75€ (hochwertige Öle zur Massage vor Ort inklusive)
für 1 Elterneteil + Kind
 
Der Kurs findet ab 3 Eltern-Kind-Paaren statt.
 
Stornierungskonditionen: Stornierungsgebühren der Kursgebühr | 6 Wochen vor Kursstart 100% Rückzahlung | 4 Wochen vor Kursstart 50% Rückzahlung | 3 Wochen vor Kursstart keine Rückzahlung möglich

Kosten: 75 €
Kursort: Hebamme²
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Inga Kern

Noch wenige Plätze

Termine:

  • 26.6.2026 10:00 - 11:00
  • 3.7.2026 10:00 - 11:00
  • 17.7.2026 10:00 - 11:00
  • 24.7.2026 10:00 - 11:00